Dehnübungen - Wann soll ich mich dehnen? Wie soll ich mich dehnen? Soll ich mich überhaupt dehnen? Sportler stehen häufig vor solchen Problemen. In diesem Video erfahrt ihr, fundiert, wann und wie ihr euch optimal dehnen könnt. Dehnübungen gibt es zur wie Sand am Meer. Die richtige Art und Weise ist das Ausschlaggebende.

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https://youtu.be/LPrMV0XJbxk